افتادگی یا پرولاپس رحم عارضه ای است که در آن عضلات و بافتهای حمایتی کف لگن ضعیف می شوند و به همین دلیل رحم از جای اصلی خود پایین تر می آید. به کمک برخی روشها می توان این عارضه را تشخیص داد و جلوی افتادگی بیشتر رحم را گرفت.
چگونه افتادگی رحم را در خانه تشخیص دهیم؟
علائم افتادگی رحم یکی از اولین نشانه هایی است که با تجربه آن می توانید تشخیص دهید که مشکلی مثل افتادگی رحم دارید. این علائم هشدارهای کمک کننده ای هستند که باعث می شوند زودتر به متخصص زنان مراجعه نمایید. این علائم عبارتند از:
- احساس وجود چیزی یا توده ای در کانال واژن
- احساس فشار یا سنگینی در پایین شکم یا لگن
- احساس درد یا ناراحتی در پایین کمر یا لگن که با فعالیت بدنی، ایستادن یا راه رفتن طولانی بدتر می شود.
- خونریزی غیرعادی یا افزایش ترشحات واژن
- دردهای مقاربتی
- مشکلات ادراری مثل ناتوانی در تخلیه کامل مثانه، تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار
- مشکلات دفع مدفوع مثل احساس فشار موقع دفع مدفوع، یبوست، …
- بیرون زدگی رحم از واژن و مشاهده قسمتی از رحم در ورودی واژن (در پیشرفته ترین درجات افتادگی رحم)
ممکن است زنان یک یا چند تا از این علائم را تجربه کنند. به علاوه، بسیاری از علائم افتادگی رحم در پرولاپس های دیگری مثل افتادگی مثانه هم دیده می شوند. پس برای تشخیص دقیق نوع پرولاپس و افتادگی آن باید به متخصص زنان مراجعه کنید.
روشهای ساده برای تشخیص افتادگی رحم در منزل
برای تشخیص افتادگی رحم بدون پزشک، خودتان هم می توانید برخی تستهای اولیه را در منزل انجام دهید
معاینه واژن با آینه
در یک محیط آرام و تمیز لباسهایتان را در بیاورید. بنشینید یا بایستید و پاهایتان را باز کنید. با یک آینه ورودی واژن را نگاه کنید.اگر برآمدگی یا توده ای در ورودی واژن دارید یا شاهد بیرون زدگی رحم هستید، احتمالا افتادگی رحم دارید. همچنین می توانید از لمس دست هم استفاده کنید و ببینید آیا داخل واژنتان چیزی وجود دارد یا نه.
تست ساده ی عضلات کف لگن
ضعف عضلات کف لگن عامل مهمی در افتادگی رحم است. برای اینکه بفهمید آیا عضلات لگن تان ضعیف شده و احتمال افتادگی رحم دارید، می توانید تست های ساده زیر را در خانه انجام دهید:
۱- عضلات کف لگن را مثل تمرین کگل (همانند حالتی که می‌خواهید ادرارتان را متوقف کنید) منقبض کنید. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، احتمالاً عضلات کف لگن شما ضعیف شده اند.
۲- اگر موقع ایستادن نسبت به حالت نشسته یا خوابیده احساس سنگینی بیشتری در واژن و لگن خود دارید، ممکن است این نشانه ضعف کف لگن و پرولاپس اندام های لگنی مثل رحم باشد.
۳- اگر موقع سرفه، عطسه، تغییر موقعیت بدن یا هر فشار کوچکی به شکم دچار نشت ادرار می شوید و در اواخر روز این علائم بدتر می شوند، احتمال ضعف کف لگن و پرولاپس مثانه یا رحم وجود دارد.
تست از طریق رابطه جنسی
اگر احساس درد یا کاهش لذت موقع دخول دارید، یا همسرتان موقع دخول حس می کند چیزی در واژن شما وجود دارد، این می تواند یک علامت هشدار دهنده برای پرولاپس رحم در درجات متوسط یا بالا باشد.در صورتی که با هر یک از این تستها به این نتیجه رسیدید که ممکن است افتادگی رحم داشته باشید، حتما و فوری به بهترین متخصص زنان مراجعه کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در موارد زیر نیاز است حتما به متخصص زنان مراجعه شود:
- زمانی که با روشهای خانگی متوجه پرولاپس رحم می شوید، باید برای تشخیص نهایی به پزشک مراجعه کنید.
- اگر علائم شما شدید و آزاردهنده هستند
- کیفیت زندگی شما به دلیل علائم پرولاپس کاهش یافته و با مشکلات مختلفی روبرو هستید.
مراجعه و تشخیص به موقع و درمان افتادگی رحم کمک می کند، افتادگی رحم بیشتر نشود؛ دچار پرولاپس های دیگر نشوید؛ و با روشهای راحتتری و در زمان کمتری درمان شوید. پس علائمی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم را جدی بگیرید!
